Japonezii sunt recunoscuți ca fiind unul din cele mai longevive popoare. Acest lucru se datorează modului de viață și felului de a se alimenta. Au spus și altora secretele lor:
-Țineți telefonul mobil la urechea stângă.
-Nu beți mai mult de o cafea pe zi.
-Nu beți pastilele cu apă rece.
-Nu mâncați după ora 17.00.
-Mâncați cât mai puține alimente grase.
-Beți mai multă apă dimineața și mai puțină seara.
-Stați departe de încărcătoarele telefoanelor mobile.
-Cel mai bun timp pentru somn este de la 22.00 până la 06.00.
-Nu luați de îndată o poziție orizontală, înainte de a merge la somn, dacă ați băut medicamente.
-Nu utilizați telefonul mobil când bateria arată doar o diviziune, pentru că în acest caz nivelul de radiație emisă de telefon este de 1000 de ori mai mare.
Sucuri pentru sănătate
Morcov + ghimbir + măr = menține și curăță sistemul imunitar.
Măr + castravete + țelină = previne cancerul, reduce nivelul colesterolului, ameliorează indigestia și previne durerile de cap.
Roșie + morcov + măr = îmbunătățește culoarea pielii și elimină respirația urât mirositoare.
Piper negru + măr + lapte = previne mirosul urât din gură și reduce febra.
Portocală + ghimbir + castravete = îmbunătățește culoarea și umiditatea pielii și reduce temperatura.
Ananas + măr + pepene verde = elimină sărurile suplimentare, hrănește vezica și rinichii.
Măr + castravete + kiwi = îmbunătățește culoarea și umiditatea pielii.
Pară + banană = reglează nivelul de zahăr din sânge.
Morcov + măr + pară + mango = crește căldura internă a corpului, crește rezistența la toxine, scade tensiunea arterială și se luptă cu oxidarea totală a corpului.
Struguri + pepene verde + lapte = vitaminele C și B2; crește activitatea celulelor și imunitatea organismului.
Papaya + ananas + lapte = vitaminele C și E, fier; îmbunătățește tonusul pielii și metabolismul.
Banană + ananas + lapte = bogat în vitamine cu substanțe nutritive, previne constipația.
Beți apă pe stomacul gol
Astăzi este foarte popular în Japonia să se bea apă imediat după trezire în fiecare dimineață. În plus, testele științifice au confirmat eficacitatea acestei proceduri. Mai jos aveți instrucțiunile pentru această metodă.
Metoda previne cu garanție de 100% următoarele boli: durerile de cap, durerile în articulații, bolile de inimă, artrita, palpitațiile dese ale inimii, epilepsia, obezitatea, astmul, meningita, bolile de rinichi, vărsăturile, gastrita, diarea, hemoroizii, diabetul, constipația, bolile de ochi, boli ale uterului, cancerul și boli ale urechilor, nasului și gâtului.
Metoda de tratament
Dimineața după trezire se beau 4 pahare de apă de 160 ml (înainte de periajul dentar).
Periați dinții, dar nu mâncați și nu beți nimic timp de 45 de minute.
După 45 de minute, puteți servi micul dejun ca de obicei.
După micul dejun, prânz sau cină, nu beți și nu mâncați timp de 2 ore.
Pentru persoanele în vârstă sau bolnave, care nu pot să bea dintr-o dată 4 căni de apă, inițial se poate începe cu o doză mai mică și treptat se ajunge la cantitatea recomandată.
Lista de mai jos conține numărul recomandat de zile pentru bolile majore:
Tensiunea arterială – 30 de zile
Gastrita – 10 zile
Diabetul – 30 de zile
Constipația – 10 zile
Cancerul – 180 de zile
Pacienții cu artrită trebuie să urmeze această procedură în primele 3 zile din prima săptămână, iar începând cu a doua săptămână – în fiecare zi.
Această tehnică nu are efecte secundare, totuși, la începutul tratamentului numărul urinărilor poate crește.
Ar fi mai bine să continuați această procedură și după tratament, ca să devină un mod de viață.
Beți apă și rămâneți sănătoși și activi
Un detaliu foarte important: chinezii și japonezii beau ceai fierbinte în timpul mesei (nu apă rece). Este timpul să învățăm de la ei obiceiul acesta. Vom avea doar de câștigat.
Vom explica ce se întâmplă dacă se beau băuturi reci în timpul mesei: apa rece reduce absorbția alimentelor, deoarece produsele care conțin grăsimi se îngroașă.
Pe de altă parte, grăsimile în stare lichefiată (datorită ceaiului fierbinte) intră mai repede în reacție cu oxigenul și sunt mai bine absorbite de intestin.
În consecință grăsimile nu se depun sub piele și probabilitatea cancerului se reduce de zeci de ori.
Sursa www.stiai.net