Direcția de Sănătate Publică Sibiu ne reamintește astăzi de beneficiile surprinzătoare ale muzicii asupra sănătății noastre. Conform celor mai recente studii științifice, acordurile preferate nu sunt doar o sursă de relaxare și distracție, ci și un adevărat „medicament” care poate ajuta la vindecarea unor afecțiuni și îmbunătățirea stării generale de bine.
Studiile arată că sunetele ambientale au efecte benefice pentru persoanele cu afecțiuni ale inimii. Muzica poate contribui la reducerea tensiunii arteriale, favorizează o odihnă mai bună și poate chiar preveni accidentele vasculare. Aceasta poate fi folosită ca un instrument terapeutic, aducând beneficii considerabile pentru sănătatea mentală și fizică.
În plus, muzica cu ritm alert poate deveni un energizant puternic! Se știe că ascultarea unor melodii dinamice ajută creierul să funcționeze la capacitate maximă, oferind un boost de energie și concentrare. Studiile arată chiar că sportivii care ascultă muzică în timpul antrenamentelor obțin performanțe superioare.
„Tu ce ai în playlist azi?” întreabă Direcția de Sănătate Publică Sibiu, invitându-ne să profităm de efectele benefice ale muzicii asupra sănătății și să o integrăm în rutina zilnică.
