Sciatica și nervul ciupit sunt afecțiuni caracterizate prin dureri severe, adesea iradiante, cauzate de inflamația sau compresia rădăcinilor nervoase care provin din măduva spinării. Durerea poate fi chinuitoare și poate limita semnificativ activitățile zilnice. În acest articol vom vorbi despre metode de prevenire și modalități sigure de ameliorare a acestor afecțiuni dureroase.
De ce apar sciatica și nervul ciupit?
Radiculita este un sindrom cauzat de lezarea rădăcinilor nervilor spinali. Durerea de sciatică este în esență o formă de durere neurologică. Cel mai adesea este provocată de cauze cum ar fi:
- hernie și protruzie a discurilor intervertebrale – un disc bombat sau rupt poate comprima o rădăcină nervoasă din apropiere;
- osteocondroză – modificările degenerative ale coloanei vertebrale pot duce la formarea de excrescențe osoase (osteofite) care îngustează spațiul pentru nervi;
- spasme musculare – tensiunea severă în mușchii spatelui poate duce la compresia nervilor;
- leziuni ale coloanei vertebrale – fracturile, luxațiile sau alte leziuni pot afecta direct sau indirect structurile nervoase;
- stenoza canalului spinal – îngustarea canalului prin care trec măduva spinării și rădăcinile nervoase.
Determinarea cauzei exacte a durerii în sciatică și prescrierea tratamentului adecvat poate doar un medic (neurolog sau traumatolog). Nu vă auto-medicați, poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră.
În plus față de durerea acută, care se poate răspândi de-a lungul cursului nervului – de exemplu, în picior atunci când nervul sciatic este ciupit (sciatică) sau în braț atunci când este ciupit în regiunea cervicală, pot exista simptome precum
- amorțeală sau furnicături (parestezii) în zona de inervație a nervului afectat;
- slăbiciune musculară în zona nervului afectat;
- tulburări senzoriale.
Dacă durerea este foarte severă și acută, trebuie să solicitați imediat asistență medicală de urgență.
Măsuri de urgență pentru ameliorare
În cazul unui atac acut de durere cauzat de sciatică sau de un nerv înțepenit, se pot lua următoarele măsuri pentru o ameliorare temporară înainte de a solicita asistență medicală:
- Asigurați odihnă zonei afectate. Evitați mișcările și posturile care sporesc durerea. Adesea ajută să vă întindeți într-o poziție care minimizează presiunea asupra nervului (de exemplu, pe o parte, cu o pernă între genunchi);
- utilizați căldură sau frig. Căldura (pernă încălzitoare, duș cald) poate fi utilă pentru ameliorarea spasmelor musculare și îmbunătățirea circulației. Dacă există semne de inflamație și umflătură, frigul (gheață înfășurată într-o cârpă, aplicată scurt) poate fi de ajutor. Alegerea depinde de cum vă simțiți și de tipul de durere;
- luați un analgezic fără rețetă. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot ajuta la reducerea durerii și a inflamației. Cu toate acestea, rețineți că acestea sunt doar un tratament simptomatic.
Printre cele mai eficiente și sigure remedii din grupul AINS se numără Antinevralgic, o combinație de medicamente pentru durere și inflamație. Linia include două remedii utilizate pentru tratamentul simptomatic al nevralgiei:
- Antinevralgic „simplu ” (Antinevralgic P) – compoziția conține acid acetilsalicilic (250 mg), paracetamol (150 mg) și cafeină (20 mg);
- Antinevralgic Forte – conține aceleași componente, dar în doze puțin mai mari: acid acetilsalicilic (250 mg), paracetamol (250 mg) și cafeină (50 mg).
Important: Orice medicament, inclusiv AINS, oferă doar o ameliorare temporară. Ignorarea durerii și amânarea unei vizite la medic pot duce la agravarea problemei și la apariția complicațiilor.
Tratament cuprinzător sub supravegherea unui medic:
Pentru o soluție eficientă și pe termen lung la problema sciaticii și a nervului înțepenit, este necesar să consultați un neurolog sau un alt medic specialist. Medicul va stabili cauza exactă a durerii și va elabora un plan de tratament individualizat, care poate include
- tratament medicamentos. Medicamentele pot include AINS pentru ameliorarea durerii și inflamației, miorelaxante pentru ameliorarea spasmului muscular, medicamente speciale pentru durerea neuropatică și vitamine B – „neurovitamine”;
- fizioterapie. Electroforeza, magnetoterapia, ultrasunetele și alte metode pot ajuta la reducerea durerii, inflamației și la îmbunătățirea circulației sângelui;
- terapie fizică (LFK). Exerciții special selectate pentru a întări corsetul muscular și a îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea coloanei vertebrale. Este o componentă cheie a recuperării pe termen lung;
- masaj. Ajută la ameliorarea tensiunii musculare și la îmbunătățirea circulației în zona afectată;
- Injecții antiinflamatorii. Injectarea de medicamente antiinflamatoare (cum ar fi corticosteroizii) direct în zona nervului sau articulației afectate poate oferi o ameliorare rapidă și pronunțată a durerii, dar este efectuată numai de un medic;
- tratament chirurgical. În cazurile severe, atunci când metodele conservatoare sunt ineficiente sau există semne de compresie nervoasă severă (de exemplu, slăbiciune accentuată), poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a elimina cauza compresiei – îndepărtarea unei hernii de disc, decompresia nervului.
Prevenirea recidivelor
Odată ce afecțiunea acută s-a rezolvat, este important să luați măsuri pentru a preveni episoadele recurente de durere. Aceasta include menținerea unui stil de viață sănătos, controlul greutății corporale, exerciții fizice moderate regulate, organizarea corespunzătoare a locului de muncă și respectarea principiilor de tehnică adecvată la ridicarea greutăților.
Durerea cu sciatică și nerv ciupit necesită o atenție deosebită și o abordare cuprinzătoare a tratamentului. Nu vă angajați în autodiagnosticare și autotratament. Trimiterea în timp util la un specialist și urmarea recomandărilor acestuia vor ajuta la gestionarea eficientă a durerii și la revenirea la o viață plină.
Fiți sănătoși!
