calitate somn
Un studiu recent arată că această trezirea de durată este o fază naturală a somnului și este legată de memorie. Neurotransmițătorul noradrenalina face creierul să se trezească de peste 100 de ori pe noapte, potrivit unui studiu al unor cercetători de la Universitatea din Copenhaga (Danemarca), care arată că acest lucru „este perfect normal și…
Creşterea temperaturilor cauzată de criza climatică afectează somnul oamenilor din întreaga lume, potrivit celui mai amplu studiu realizat până în prezent. Datele arată că oamenii dorm mai greu, în special femeile şi persoanele în vârstă, ceea ce are efecte grave asupra sănătăţii. Un somn bun este esenţial pentru sănătate şi bunăstare. Dar încălzirea globală creşte…