exercitii pilates

Acum la început de an marea majoritate ne propunem să facem lucrurile altfel. Una din schimbările pe care ni le propunem este să facem mai multă mișcare. Dacă la sala de fitness pare prea greu, există o altă metodă pentru a obține un corp tonificat- Pilates. Două ședințe pe săptămână nu doar că ne va…