hidratare
În aceste zile toride și în următoarea perioadă pentru care se anunță temperaturi foarte ridicate, reamintim sibienilor că pot găsi un loc umbrit și un pahar cu apă în unul din cele 14 puncte de hidratare amenajate în oraș de Primăria Sibiu, prin Serviciul pentru Situații de Urgență. Acestea sunt situate în zone intens circulate…
Este important să-ți asiguri un aport zilnic adecvat de lichide pentru a evita deshidratarea și potențialele probleme de sănătate. Câteva obiceiuri simple te pot ajuta în mod semnificativ. Citește despre metode pentru o hidratare optimă, scrie MediCool.ro. Corpul uman este format preponderent din apă. Din acest motiv, chiar și o deshidratare ușoară îi poate afecta…
Date fiind temperaturile în continuă creștere din ultima perioadă, Primăria Municipiului Mediaș a dat în folosință patru puncte de hidratare. Astfel, pentru a veni în sprijinul populației în această perioadă caniculară, au fost amenajate în zona centrală următoarele puncte de hidratare: – Sediul Primăriei Mediaș, Piața Corneliu Coposu nr. 3 (Centrul de Informare pentru Cetățeni)…
Cantitatea de apă pe care fiecare om trebuie să o consume pentru a-şi asigura buna funcţionare a organismului diferă de la o persoană la alta, funcţie de vârstă, greutate şi stil de viaţă. Specialiştii recomandă un consum de 35 ml apă / kilogram-corp pentru tinerii cu vârsta între 17 şi 30 de ani, 30 ml…
Medicii sibieni recomandă ca, pentru menținerea unei bune stări de sănătate în perioadele sărbătorilor de iarnă, să mâncăm moderat, să evităm consumul excesiv de alcool și să ne hidratăm cu ceaiuri calde. Recomandări privind consumul de alimente în perioada sărbătorilor de iarnă: – adoptaţi un comportament alimentar echilibrat, cu evitarea meselor copioase; – consumaţi moderat…