Perioada sărbătorilor este întotdeauna grea pentru organismul nostru, fiind vorba aici mai ales de excesele alimentare ori delăsare. Mâncăruri grele, dulciuri, mese interminabile, alcool, toate duc la înmulțirea kilogramelor, ce se depun rapid și care scad energia semnificativ. Nutriționiștii vin însă cu câteva sfaturi pentru a reveni în formă. Baza este să respectăm cele trei […]